春季开学季之–常见 传染病预防

      每年1~3月,正值冬春交替、气温波动大、室内通风减少、人员流动频繁,是呼吸道传染病和肠道传染病的双重高发期。老人、儿童、孕产妇及慢性病患者等免疫力较弱人群,更易受到侵袭。

为做好健康防护,这份实用、权威的冬春季传染病防控指南,请一定收好❤️

1
一、1~3月重点警惕这几类传染病
      1. 流行性感冒(流感):流感不是普通感冒,传染性强、传播速度快,主要通过飞沫和接触传播。- 典型症状:突发高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛

– 高危人群:儿童、老年人、孕妇、慢性病患者

– 注意:易引发肺炎、心肌炎等并发症,需高度重视

2. 诺如病毒感染性腹泻:冬春季高发,传染性极强,常在学校、家庭、单位聚集性出现。

– 主要症状:恶心、呕吐、腹泻、腹痛

– 传播途径:被污染的水源、食物、物品、飞沫

– 特点:儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主

3. 水痘、流行性腮腺炎:多见于儿童和青少年,通过呼吸道飞沫和密切接触传播。未完成疫苗接种者为高风险人群。

– 水痘:发热+全身性斑丘疹、疱疹

– 腮腺炎:一侧或双侧腮腺肿大、疼痛

4. 麻疹、风疹:呼吸道传播性强,可出现发热、皮疹、咳嗽等症状,人群普遍易感,儿童及时接种疫苗是关键

二、通用防控原则:做好这5点,远离多数传染病
      1. 科学佩戴口罩:进入医院、商超、公交地铁、电梯等密闭或人员密集场所时,建议规范佩戴口罩。2. 勤洗手、讲卫生:饭前便后、接触公共物品、咳嗽手捂之后,用洗手液/肥皂+流动水洗手,避免用脏手揉眼口鼻。

3. 常通风、少聚集:每天开窗通风2~3次,每次不少于30分钟。呼吸道疾病高发期,尽量减少前往人群拥挤、空气不流通场所。

4. 注意咳嗽礼仪:咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘臂遮挡,不随地吐痰。

5. 增强免疫力:保证睡眠、规律作息、均衡饮食、适度锻炼,提高自身抵抗力。

三、分场景重点防护建议
      1. 家庭防护-家人出现发热、呕吐、腹泻等症状时,尽量分开居住、分餐饮食,患者使用的餐具、毛巾、衣物单独清洗消毒, 门把手、桌面、马桶等高频接触表面定期清洁。

2. 学校及托幼机构

学生出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等症状,不带病上学,加强晨午检,发现病例及时报告、规范处置, 做好教室、宿舍、食堂通风消毒。

3. 重点人群防护

老年人、儿童、孕妇、慢性病患者:减少不必要聚集,符合接种条件者,及时接种流感、水痘等疫苗,是最经济有效的防护手段。

4. 饮食卫生

生冷食物彻底煮熟,不喝生水,生熟食物分开,避免交叉污染,不吃过期、变质、来源不明的食物。

四、出现这些症状,及时就医不拖延
– 持续高热不退- 呼吸急促、胸闷、胸痛

– 剧烈呕吐、腹泻,出现脱水症状

– 精神萎靡、意识不清

– 皮疹迅速增多、腮腺明显肿痛

早发现、早报告、早隔离、早治疗,既能保护自己,也能保护家人和身边人。

    冬春交替,气温多变,传染病高发,但可防、可控、可治。核心口诀,轻松做好防护:戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、讲卫生、强免疫、早就医。

愿大家平安健康,平稳度过1—3月传染病高发期!