“5 25”心理健康月系列活动之——心理大讲堂
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。为促进大学生关爱自己，接纳自己，提高自身心理素质，我校将每年的5月份定为 “心理健康月”并组织包括心理剧大赛在内的一系列心理健康教育宣传活动。
今年的“5.25”因为这场突如其来的疫情而具有了特殊的意义。为深入贯彻落实省委省政府、省疫情防控指挥部关于心理疏导工作的部署要求，进一步做好常态化疫情防控下高校学生心理健康教育工作，关注大学生心理健康，注重人文关怀和心理疏导，作为今年“5·25”心理健康月系列活动之一的“心理大讲堂”于5月22日下午顺利举行。
本次大讲堂由我校大学生心理健康教育中心、马克思主义学院主办，由大学生心理健康教育中心李婷婷老师主讲。大讲堂主要围绕疫情期间出现的应激反应及其心理机制、不良的应对策略、积极的应对方式等方面进行了分享。全校共计1200余名师生通过网络进行学习。
“心理大讲堂”让学生首先了解到无论是此次疫情还是其他重大、危险、紧急的情况下，我们都会出现应激反应，应激反应是正常的，其出现是有原因的，但应激反应不都是合理的。进而分析我们在疫情这种应激情境中常采用不良策略有哪些，最后与在线师生分享科学积极的应对方式，帮助我校师生在疫情下调整个人心理状态，以积极的心态面对疫情。
疫情下，身体健康固然重要，但是个人的心理健康更不能忽视。我校大学生心理健康中心将陆续开展大学生心理健康月系列活动，敬请关注，期待你的参与。